Desvendando a autossabotagem: sintomas, razões e soluções
Todos nós já nos deparamos com uma ou outra autossabotagem na vida. Seja não conseguir ter disciplina no que realmente importa, adiar coisas importantes e deixar para depois, duvidar das próprias habilidades, causar problemas em relacionamentos, não estabelecer limites saudáveis e por aí vai. Esses são exemplos de autossabotagem que a maioria conhece. Agora, um […]
Como usar a neuroplasticidade para mudar hábitos
Outro dia conversamos por aqui sobre mudanças de vida, sobre como mudar hábitos e padrões que já não fazem mais sentido para nós. E o segredo está nos cortes energéticos (se você não conferiu esse papo, é só clicar aqui para saber do que eu estou falando): para mudar uma atitude, primeiro você precisa abrir […]