{"id":1126,"date":"2022-09-05T20:50:15","date_gmt":"2022-09-05T20:50:15","guid":{"rendered":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/?p=1126"},"modified":"2023-09-11T14:02:36","modified_gmt":"2023-09-11T14:02:36","slug":"o-que-e-ansiedade-de-um-jeito-que-voce-nunca-viu-antes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/2022\/09\/05\/o-que-e-ansiedade-de-um-jeito-que-voce-nunca-viu-antes\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 ansiedade (de um jeito que voc\u00ea nunca viu antes)"},"content":{"rendered":"\n

Ansiedade \u00e9 um dos grandes transtornos emocionais do s\u00e9culo. Talvez voc\u00ea j\u00e1 tenha passado por isso ou conhe\u00e7a algu\u00e9m querido que foi atingido por ela.<\/p>\n\n\n\n

Ter medo de tudo, sentir-se sufocada e apreensiva o tempo todo, cora\u00e7\u00e3o disparado, tend\u00eancia a pensamentos extremamente catastr\u00f3ficos que acabam consumindo sua energia, um sentimento horr\u00edvel que vai puxando mais para baixo\u2026<\/p>\n\n\n\n

Essas s\u00e3o algumas formas de como a ansiedade pode se apresentar, e nem todos entendem o que \u00e9 passar por isso.<\/p>\n\n\n\n

Mas como podemos interpretar a ansiedade no sentido mais simb\u00f3lico?<\/p>\n\n\n\n

Para isso temos que entender que a ansiedade \u00e9 a febre, n\u00e3o \u00e9 a doen\u00e7a.<\/strong> E qual \u00e9 a pergunta simb\u00f3lica por tr\u00e1s da ansiedade? Na ansiedade n\u00f3s devemos nos perguntar: PARA QU\u00ca?<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o queremos saber O QUE o sintoma est\u00e1 querendo falar com voc\u00ea. Atr\u00e1s de todo sintoma existe algo desconhecido. E voc\u00ea precisa descobrir o que \u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Ansiedade na hora de falar com teu chefe? Investigue qual material simb\u00f3lico \u00e9 esse que est\u00e1 no teu chefe, qual material simb\u00f3lico \u201cembutido\u201d ali: uma figura de autoridade, precisar provar seu valor etc.<\/p>\n\n\n\n

Aqui a ansiedade cumpriu sua miss\u00e3o: fazer voc\u00ea perceber que material simb\u00f3lico<\/a> era aquele escondido \u2013 e que est\u00e1 definindo sua vida.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSou ansioso para tudo.\u201d Ent\u00e3o sua vida pode estar muito concreta. Tem um monte de material simb\u00f3lico que voc\u00ea precisa conhecer e entender. Culpa em rela\u00e7\u00e3o aos pais, proje\u00e7\u00f5es nos relacionamentos<\/a>, pititi potot\u00f3. Tudo isso pode estar por tr\u00e1s da ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

E por que precisamos conhecer e entender esse material simb\u00f3lico? Porque o que n\u00f3s temos num quadro ansioso \u00e9 uma mudan\u00e7a que n\u00e3o aconteceu<\/strong>. E a\u00ed o inconsciente, que sabe que voc\u00ea precisa dessa mudan\u00e7a, come\u00e7a a apitar e a te incomodar. O mesmo se aplica \u00e0 depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Ansiedade e depress\u00e3o s\u00e3o a febre avisando que h\u00e1 alguma quest\u00e3o que precisa ser urgentemente trabalhada.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 muito libertador olhar dessa forma: a mudan\u00e7a que ainda n\u00e3o aconteceu. Ou seja, voc\u00ea ainda est\u00e1 vivendo um padr\u00e3o que n\u00e3o combina mais com quem voc\u00ea \u00e9 agora. Quando movimentamos essa mudan\u00e7a, melhoramos esses sintomas.<\/p>\n\n\n\n

Ansiedade indica que algo n\u00e3o est\u00e1 certo. \u00c9 um aviso que algo est\u00e1 \u201cfora dos eixos\u201d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

E quando a gente percebe esse aviso e vai examinar a ansiedade mais a fundo, n\u00f3s vemos dois padr\u00f5es principais:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Desconforto com alguma situa\u00e7\u00e3o no presente. Huum, est\u00e1 FALTANDO algo agora.<\/li>\n\n\n\n
  2. Desconforto com alguma coisa no futuro. Opa, VAI FALTAR algo amanh\u00e3.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Ou seja, ansiedade \u00e9 a falta de algo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    O que a gente faz primeiro, ent\u00e3o? Pergunta para voc\u00ea o que a sua ansiedade \u201cfala\u201d. O que ela fica repetindo? Quais s\u00e3o os temas centrais?<\/p>\n\n\n\n

    Para entender melhor isso, vamos pegar como exemplo a sombra<\/a> do \u201ctenho que dar conta de tudo\u201d. Se ansiedade \u00e9 a falta de algo, o que poderia ser aqui, ent\u00e3o? Sentir falta de poder se sentir completa e produtiva? De se sentir \u00fatil? De se sentir segura sendo do jeitinho que \u00e9?<\/p>\n\n\n\n

    Nesse exemplo, se a pessoa se sentisse segura e confiante quanto a sua compet\u00eancia, talvez n\u00e3o precisasse ficar se descabelando tentando dar conta de tudo.<\/p>\n\n\n\n

    E \u00e9 isso que a ansiedade fala. Que falta algo INTERNO, essencial para o seu bem-estar. Uma esp\u00e9cie de quentinho no cora\u00e7\u00e3o de saber que \u201cest\u00e1 tudo bem do jeito que est\u00e1\u201d. Uma confian\u00e7a de que o que voc\u00ea j\u00e1 faz est\u00e1 \u00f3timo.<\/p>\n\n\n\n

    Por que isso \u00e9 importante?<\/p>\n\n\n\n

    Porque voc\u00ea s\u00f3 vai resolver a ansiedade quando achar o \u201calgo interno que est\u00e1 faltando\u201d<\/strong>. Tirar boas notas, botar peito ou fazer dez p\u00f3s-gradua\u00e7\u00f5es n\u00e3o vai resolver.<\/p>\n\n\n\n

    Da\u00ed voc\u00ea tem que ver onde atua esse padr\u00e3o de \u201cest\u00e1 faltando algo\u201d. Voc\u00ea pode se sentir ok no trabalho, mas um coc\u00f4 no campo amoroso. Ou na fam\u00edlia. E por a\u00ed vai.<\/p>\n\n\n\n

    Vamos pegar um outro exemplo: quando a ansiedade \u00e9 financeira, o que ser\u00e1 que falta? Muito provavelmente falta a sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a de que voc\u00ea mesma \u00e9 capaz de se prover.<\/p>\n\n\n\n

    Repare que n\u00e3o tem nada a ver com o quanto voc\u00ea tem na conta. Mas com a tua percep\u00e7\u00e3o da capacidade de \u201cse virar\u201d, de se prover, de encontrar solu\u00e7\u00f5es se a coisa ficar feia. Da capacidade de trabalho, de se meter em qualquer buraco e fazer o melhor poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

    Isso eu senti na pele. A minha ansiedade s\u00f3 foi embora quando me dei conta que eu tinha for\u00e7as internas que ainda n\u00e3o tinham sido exploradas. E que eu poderia acion\u00e1-las se o bicho pegasse.<\/p>\n\n\n\n

    Foi isso que p\u00f4s fim ao meu ciclo de escassez.<\/p>\n\n\n\n

    Tempos atr\u00e1s recebi o relato de uma seguidora que passou por isso. Ela vendia produtos artesanais em uma loja colaborativa, mas as vendas n\u00e3o estavam indo muito bem.<\/p>\n\n\n\n

    Toda vez que ela abria o sistema para conferir o que tinha sido vendido, surgia nela uma ansiedade muito grande. Ela come\u00e7ou a reparar nisso, e lembrou de que se h\u00e1 ansiedade, \u00e9 sinal de escassez.<\/p>\n\n\n\n

    Ela ent\u00e3o foi falar com o dono da loja que ia sair de l\u00e1. S\u00f3 a\u00ed nessa atitude metade da ansiedade foi embora. No dia seguinte, o melhor de tudo: surgiu um convite para participar de uma feirinha para expor seus produtos. No outro dia, mais um convite para outra feirinha. E tudo isso com o cora\u00e7\u00e3o muito mais leve.<\/p>\n\n\n\n

    Sabermos identificar os sinais de que aquela energia n\u00e3o est\u00e1 certa \u00e9 algo simples, mas que pode provocar mudan\u00e7as absurdas na nossa vida. Essa b\u00fassola interna sempre est\u00e1 l\u00e1, s\u00f3 precisamos nos habituar a us\u00e1-la.<\/p>\n\n\n\n

    A ansiedade n\u00e3o \u00e9 negativa em si. \u00c9 como abrir o arm\u00e1rio da despensa e pensar: \u201cM3rd@, isso est\u00e1 vazio. Preciso providenciar mantimentos, ir ao mercado\u201d. A ansiedade s\u00f3 se torna negativa quando ficamos tentando nos livrar dela, em vez de entender O QUE ela est\u00e1 dizendo.<\/p>\n\n\n\n

    A pessoa pode fazer terapia de segunda a sexta. Enquanto ela n\u00e3o aprender a acessar o reino intermedi\u00e1rio<\/a>, ela se transforma muito pouco. Como dissemos no come\u00e7o, a ansiedade n\u00e3o \u00e9 a causa de nada. Ela \u00e9 a consequ\u00eancia de um dist\u00farbio no reino intermedi\u00e1rio, que acaba gerando escassez.<\/p>\n\n\n\n

    Por isso a import\u00e2ncia de conhecermos o reino intermedi\u00e1rio e entender o material simb\u00f3lico que est\u00e1 por tr\u00e1s da \u201cfebre\u201d. Dessa forma, conseguiremos trabalhar a ansiedade em sua raiz.<\/p>\n\n\n\n

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Ter medo de tudo, sentir-se sufocada e apreensiva o tempo todo, cora\u00e7\u00e3o disparado, tend\u00eancia a pensamentos extremamente catastr\u00f3ficos que acabam consumindo sua energia, um sentimento horr\u00edvel que vai puxando mais … O que \u00e9 ansiedade (de um jeito que voc\u00ea nunca viu antes) Leia mais »","og_url":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/2022\/09\/05\/o-que-e-ansiedade-de-um-jeito-que-voce-nunca-viu-antes\/","og_site_name":"Dra. Francis Paciornik","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Dra-Francis-Paciornik-Escola-do-Inconsciente-100366075815480","article_published_time":"2022-09-05T20:50:15+00:00","article_modified_time":"2023-09-11T14:02:36+00:00","og_image":[{"width":800,"height":600,"url":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/ansiedade.png","type":"image\/png"}],"author":"Dra. Francis","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Dra. 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