{"id":1244,"date":"2022-10-03T14:18:26","date_gmt":"2022-10-03T14:18:26","guid":{"rendered":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/?p=1244"},"modified":"2023-09-11T13:57:52","modified_gmt":"2023-09-11T13:57:52","slug":"sensivel-a-ambientes-e-situacoes-a-blindagem-emocional-pode-te-ajudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/2022\/10\/03\/sensivel-a-ambientes-e-situacoes-a-blindagem-emocional-pode-te-ajudar\/","title":{"rendered":"Sens\u00edvel a ambientes e situa\u00e7\u00f5es? A blindagem emocional pode te ajudar!"},"content":{"rendered":"\n

Essa que vos fala \u00e9 supersens\u00edvel aos ambientes. A pessoas, lugares, tudo. E essa foi uma das maiores dificuldades da minha vida, porque tinha lugares que eu simplesmente n\u00e3o queria ir (mas precisava).<\/p>\n\n\n\n

E o mais dif\u00edcil \u00e9 o mais \u201cbobinho\u201d: aceitar isso. Toda e qualquer prote\u00e7\u00e3o nossa s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel quando a gente se acolhe.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea \u00e9 sens\u00edvel aos ambientes? Aquela coisa de entrar em um lugar, trabalho, fam\u00edlia, e a\u00ed a pessoa sai “carregada”. Voc\u00ea se sente exausto em certos ambientes ou com certas pessoas? Como se a sua energia fosse drenada?<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea fica cansado, desvitalizado, com pensamentos negativos, pare de achar que isso \u00e9 um defeito! Pare de achar que voc\u00ea tem que ir de qualquer jeito, e voc\u00ea que aguente as consequ\u00eancias, que isso \u00e9 um problema seu e a vida \u00e9 assim mesmo. N\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n

Isso \u00e9 uma caracter\u00edstica. \u00c9 que nem quem \u00e9 sens\u00edvel ao sol: antes de sair na rua, precisa passar protetor solar. Uns precisam de mais protetor, outros menos. H\u00e1 quem n\u00e3o passe protetor nenhum.<\/p>\n\n\n\n

E o protetor, nesse caso, \u00e9 o qu\u00ea? Blindagem emocional.<\/p>\n\n\n\n

Aceite sua sensibilidade. Porque ela pode te dar percep\u00e7\u00f5es, transforma\u00e7\u00f5es, ela pode fazer toda a diferen\u00e7a na sua vida. E na hora de ir para a rua, blindagem.<\/p>\n\n\n\n

\u201cComo fazer essa blindagem, Fran?\u201d Vem c\u00e1, vamos entender como funciona.<\/p>\n\n\n\n

Passo 1: mude a sua leitura da situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Qual \u00e9 a regra aqui? Quando estamos em ambientes, ou com pessoas t\u00f3xicas, n\u00f3s nos sentimos vulner\u00e1veis<\/strong>. E ficamos nos questionando: \u201cPor que eu me sinto assim? Por que essa pessoa me coloca t\u00e3o para baixo? O que tem de errado comigo?\u201d<\/p>\n\n\n\n

Aten\u00e7\u00e3o, aqui est\u00e1 o X da quest\u00e3o: \u201cO que tem de errado comigo?\u201d. Essa forma de encarar, energeticamente, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 ruim. Ela \u00e9 PERIGOSA. Com um pressuposto desses, seu c\u00e9rebro vai entrar num modo de rumina\u00e7\u00e3o: \u201cEu, meus problemas, minha vida, tudo que fa\u00e7o de errado etc etc etc\u201d. Resultado: todas as barreiras energ\u00e9ticas v\u00e3o pro espa\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n

Dica: leia a situa\u00e7\u00e3o de outra forma. Em vez de se perguntar \u201cpor que\u201d, use o \u201cpara que\u201d. \u201cPara que a vida me colocou nessa situa\u00e7\u00e3o? Para que eu pudesse me fortalecer. Esses desafios s\u00e3o meu treinamento. Para que eu possa me tornar um mestre em trabalhar minha pr\u00f3pria energia<\/strong>.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Passo 2: ajeite essa postura!<\/p>\n\n\n\n

A situa\u00e7\u00e3o \u00e9 hostil\/desafiadora? NUNCA fique de ombro ca\u00eddo, costas curvadas.<\/strong> Essas s\u00e3o posi\u00e7\u00f5es que refletem fraqueza e submiss\u00e3o. E, sim, o c\u00e9rebro \u00e9 especialista em ler todos esses micromovimentos corporais.<\/p>\n\n\n\n

Quando voc\u00ea ajeita a postura, o seu c\u00e9rebro (e o c\u00e9rebro dos outros) entende que voc\u00ea \u00e9 forte<\/strong>. Se meter com voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia.<\/p>\n\n\n\n

Passo 3: feche a porta dos fundos.<\/p>\n\n\n\n

A quest\u00e3o que de fato consome nossa energia RARAMENTE \u00e9 aquela que est\u00e1 na nossa frente. O problema costuma estar na porta dos fundos. Ou seja, s\u00e3o nossas sombras, nossas inseguran\u00e7as e medos que abrem essa bendita porta. Quanto melhor o seu trabalho com as sombras, melhor \u00e9 a sua blindagem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Lembre-se sempre disso: FIQUE ATENTO AOS SEUS SENTIMENTOS. Come\u00e7ou a sentir uma torrente de inseguran\u00e7as e medos em a\u00e7\u00e3o? Essa porta dos fundos ficou aberta. Visualize-se fechando essa porta<\/strong>. Funciona.<\/p>\n\n\n\n

Passo 4: foco no corpo.<\/p>\n\n\n\n

Seu corpo \u00e9 sua fortaleza. E blindagem \u00e9 aten\u00e7\u00e3o.<\/strong> Lembre-se de respirar, de ficar presente. Visualize uma bolha de luz ao seu redor. Sinta-se protegido e nutrido por ela. Quanto mais voc\u00ea exercitar essa sensa\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o, calor e acolhimento, mais forte ela se tornar\u00e1.<\/p>\n\n\n\n

E voc\u00ea? Me conta, tamb\u00e9m \u00e9 sens\u00edvel aos ambientes? Acha isso isso bom ou ruim?<\/p>\n\n\n\n

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Essa que vos fala \u00e9 supersens\u00edvel aos ambientes. A pessoas, lugares, tudo. E essa foi uma das maiores dificuldades da minha vida, porque tinha lugares que eu simplesmente n\u00e3o queria ir (mas precisava). E o mais dif\u00edcil \u00e9 o mais \u201cbobinho\u201d: aceitar isso. Toda e qualquer prote\u00e7\u00e3o nossa s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel quando a gente se …<\/p>\n

Sens\u00edvel a ambientes e situa\u00e7\u00f5es? A blindagem emocional pode te ajudar!<\/span> Leia mais »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1248,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[73],"tags":[74],"class_list":["post-1244","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blindagem-emocional","tag-sensibilidade"],"jetpack_publicize_connections":[],"acf":[],"yoast_head":"\nSens\u00edvel a ambientes e situa\u00e7\u00f5es? 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