{"id":1535,"date":"2022-10-11T08:08:00","date_gmt":"2022-10-11T08:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/?p=1535"},"modified":"2023-09-11T13:58:03","modified_gmt":"2023-09-11T13:58:03","slug":"so-pensar-positivo-nao-vai-melhorar-sua-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/2022\/10\/11\/so-pensar-positivo-nao-vai-melhorar-sua-vida\/","title":{"rendered":"(S\u00f3) Pensar positivo n\u00e3o vai melhorar sua vida"},"content":{"rendered":"\n

Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou por que o pensamento positivo nem sempre (ou quase nunca) funciona? Por que essas coisas estilo \u201cO Segredo\u201d e afins nem sempre d\u00e3o certo (apesar de ter muita gente \u2013 e muito conte\u00fado na internet \u2013 dizendo o contr\u00e1rio)?<\/p>\n\n\n\n

Sabe aquela coisa que sempre nos falam, de que temos que pensar positivo? Do tipo \u201cvou ganhar mais dinheiro\u201d, \u201csou feliz\u201d etc. E a\u00ed ficamos naquela: \u201cT\u00e1, repeti isso 100x por dia. Por que n\u00e3o est\u00e1 funcionando?\u201d<\/p>\n\n\n\n

A quest\u00e3o \u00e9 que os nossos pensamentos s\u00e3o a CONSEQU\u00caNCIA dos nossos padr\u00f5es inconscientes. Os pensamentos n\u00e3o s\u00e3o o motor, eles s\u00e3o o reflexo. Nosso material interno \u00e9 muito, muito mais profundo. Querer mudar os pensamentos, sem entrar mais a fundo, \u00e9 que nem tentar a receita do bolo depois que ele est\u00e1 pronto.<\/p>\n\n\n\n

Mas isso n\u00e3o quer dizer que os nossos pensamentos s\u00e3o \u201cin\u00fateis\u201d. Eles s\u00e3o valiosas PISTAS de quais padr\u00f5es est\u00e3o ativos no nosso inconsciente. Como est\u00e3o seus pensamentos?<\/p>\n\n\n\n

\u201cPera\u00ed, Fran, ent\u00e3o quer dizer que pensar positivo e repetir frases positivas realmente n\u00e3o adianta nada?\u201d A resposta \u00e9: depende.<\/p>\n\n\n\n

Se for um pensamento sem nenhum sentimento, nenhuma presen\u00e7a, ou seja, s\u00f3 no racional, \u00e9 t\u00e3o v\u00e1lido quanto \u201cvou comprar ma\u00e7\u00e3s\u201d. A base desse princ\u00edpio est\u00e1 no reino intermedi\u00e1rio<\/a>. N\u00e3o \u00e9 \u201cs\u00f3\u201d um pensamento. Aquilo precisa ser vivenciado.<\/p>\n\n\n\n

Vamos imaginar uma pessoa consumida pelo rancor, e essa pessoa repete para si mesma continuamente: \u201cEstou muito feliz\u201d. Adianta esse pensamento com o sentimento de rancor? Nem a pessoa acredita nela mesma.<\/p>\n\n\n\n

Quando o assunto \u00e9 reino intermedi\u00e1rio, o reino das emo\u00e7\u00f5es e sensa\u00e7\u00f5es, o trabalho \u00e9 mais sutil.<\/p>\n\n\n\n

Precisar\u00edamos que essa pessoa buscasse, dentro de si, um sentimento genu\u00edno. Nem que seja uma centelha. Pode ser de compaix\u00e3o, de aceita\u00e7\u00e3o. Pode ser algo como \u201cestou sinceramente em busca da minha verdade e da minha felicidade\u201d. E vamos ver qual pensamento flui desse estado.<\/p>\n\n\n\n

O que precisa \u00e9 que a pr\u00f3pria pessoa sinta<\/em> como verdadeiro.<\/p>\n\n\n\n

A minha \u00fanica ressalva contra essa coisa de pensamento positivo \u00e9: a base \u00e9 genu\u00edna, mas precisa ser compreendida. Sen\u00e3o fica mais um piloto autom\u00e1tico para entrar na conta: \u201crepita 30 vezes a coisa X\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Agora que a gente j\u00e1 aprendeu que s\u00f3 pensar positivo pode n\u00e3o ter muito efeito na pr\u00e1tica, vamos partir para o segredo que realmente funciona: abuse dos exerc\u00edcios de visualiza\u00e7\u00e3o. Oi, visualiza\u00e7\u00e3o? Vou explicar.<\/p>\n\n\n\n

As \u00e1reas posteriores do c\u00e9rebro, o c\u00f3rtex visual, s\u00e3o evolutivamente muito mais antigas do que as \u00e1reas anteriores, ou pr\u00e9-frontais, respons\u00e1veis pelo pensamento abstrato. Como as \u00e1reas visuais tiveram milh\u00f5es de anos a mais para se desenvolverem, sua efici\u00eancia energ\u00e9tica \u00e9 infinitamente superior.<\/p>\n\n\n\n

Parece incr\u00edvel, mas \u00e9 verdade: mesmo que imagens envolvam exponencialmente muito mais bits de informa\u00e7\u00e3o, elas s\u00e3o f\u00e1ceis pro c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n

Repare: voc\u00ea pode ficar meia hora fantasiando sobre os detalhes de uma viagem para Paris numa boa, mas ficar cinco minutos tentando memorizar toda a lista de mercado vai te deixar mentalmente exausto.<\/p>\n\n\n\n

Outro exemplo: voc\u00ea consegue memorizar muito mais f\u00e1cil um rosto vendo-o do que ouvindo uma longa descri\u00e7\u00e3o: face triangular, nariz afilado, olhos castanhos etc.<\/p>\n\n\n\n

A moral da hist\u00f3ria \u00e9: quando voc\u00ea quer que o seu c\u00e9rebro apreenda um conceito, tente transform\u00e1-lo em imagens. Se voc\u00ea quer aliviar o estresse e melhorar o estado emocional, bem mais \u00fatil do que ficar se repetindo \u201crelaxe\u201d, \u201cfique calmo\u201d, \u00e9 visualizar algo que te traga paz (uma praia paradis\u00edaca, a \u00e1gua cristalina, um campo florido e verdejante\u2026 hummm!).<\/p>\n\n\n\n

E agora a cereja do bolo: quando desejamos algo da vida, esse algo precisa estar presente de alguma forma na sua estrutura cerebral. O c\u00e9rebro n\u00e3o tem como trabalhar em cima daquilo que ele n\u00e3o conhece. Esse \u00e9 o poder da imagina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Melhor do que ficar repetindo \u201cquero ganhar dinheiro\u201d, por exemplo (que na pr\u00e1tica s\u00f3 vai te deixar ansioso), crie imagens do que voc\u00ea gostaria de ver acontecendo. Pratique: deixe-as o mais n\u00edtidas poss\u00edvel, e vivencie as sensa\u00e7\u00f5es emocionais que essas imagens te evocam.<\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea j\u00e1 acompanha a gente aqui h\u00e1 algum tempo, deve ter percebido que isso se assemelha muito com os princ\u00edpios da\u2026 imagina\u00e7\u00e3o ativa! A gente j\u00e1 falou sobre ela nesse texto<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Mas aten\u00e7\u00e3o: da mesma forma que imagens positivas t\u00eam grande poder emocional, as negativas idem. A maior parte do nosso medo e da nossa ansiedade s\u00e3o provenientes de imagens mentais de afli\u00e7\u00e3o (voc\u00ea morando debaixo da ponte, voc\u00ea passando vexame etc).<\/p>\n\n\n\n

Fique de olho, e se dedique a modific\u00e1-las sempre que perceber uma delas em a\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea vai ver a diferen\u00e7a!<\/p>\n\n\n\n

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Voc\u00ea j\u00e1 se perguntou por que o pensamento positivo nem sempre (ou quase nunca) funciona? Por que essas coisas estilo \u201cO Segredo\u201d e afins nem sempre d\u00e3o certo (apesar de ter muita gente \u2013 e muito conte\u00fado na internet \u2013 dizendo o contr\u00e1rio)? Sabe aquela coisa que sempre nos falam, de que temos que pensar …<\/p>\n

(S\u00f3) Pensar positivo n\u00e3o vai melhorar sua vida<\/span> Leia mais »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1537,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[84,42,10],"tags":[85,86],"class_list":["post-1535","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-afirmacoes-positivas","category-imaginacao-ativa","category-reino-intermediario","tag-o-segredo","tag-pensamentos"],"jetpack_publicize_connections":[],"acf":[],"yoast_head":"\n(S\u00f3) Pensar positivo n\u00e3o vai melhorar sua vida - Dra. 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