{"id":6965,"date":"2023-06-16T19:50:42","date_gmt":"2023-06-16T19:50:42","guid":{"rendered":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/?p=6965"},"modified":"2023-09-11T14:01:46","modified_gmt":"2023-09-11T14:01:46","slug":"como-usar-a-neuroplasticidade-para-mudar-habitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/2023\/06\/16\/como-usar-a-neuroplasticidade-para-mudar-habitos\/","title":{"rendered":"Como usar a neuroplasticidade para mudar h\u00e1bitos"},"content":{"rendered":"\n

Outro dia conversamos por aqui sobre mudan\u00e7as de vida, sobre como mudar h\u00e1bitos e padr\u00f5es que j\u00e1 n\u00e3o fazem mais sentido para n\u00f3s. E o segredo est\u00e1 nos cortes energ\u00e9ticos (se voc\u00ea n\u00e3o conferiu esse papo, \u00e9 s\u00f3 clicar aqui para saber do que eu estou falando<\/a>): para mudar uma atitude, primeiro voc\u00ea precisa abrir m\u00e3o de algo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O universo \u00e9 um troca-troca energ\u00e9tico constante, ou seja, algo precisa sair para que algo novo possa entrar. E antes que pergunte, n\u00e3o, n\u00e3o existe um atalho.<\/p>\n\n\n\n

Mudan\u00e7a \u00e9 desapego, \u00e9 corte energ\u00e9tico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

At\u00e9 a\u00ed tudo bem. S\u00f3 que pode vir uma pergunta: \u00e9 poss\u00edvel fazer corte energ\u00e9tico com a energia da “d\u00favida” e assim ajudar a mudar um h\u00e1bito?<\/p>\n\n\n\n

Vejamos um exemplo. Voc\u00ea acordou de manh\u00e3 e tem duas op\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n

1. Vai para a academia (circuito cerebral 1)<\/p>\n\n\n\n

2. Vai comer o resto da pizza de ontem (circuito cerebral 2)<\/p>\n\n\n\n

Quem ganha?<\/p>\n\n\n\n

Ah, esse \u00e9 um papo bom, e para ajudar a entender, vamos fazer um exerc\u00edcio. S\u00f3 uma brincadeira, ok?<\/p>\n\n\n\n

Imagine que TUDO \u00e9 energia. Toda a sua estrutura mental \u00e9 energia. Cada pensamento carrega uma energia pr\u00f3pria. Cada h\u00e1bito, tamb\u00e9m. Cada la\u00e7o afetivo, idem. Tudo.<\/p>\n\n\n\n

Neurologicamente, isso faz todo o sentido. Afinal, os neur\u00f4nios produzem enormes campos energ\u00e9ticos. E a\u00ed h\u00e1 circuitos energ\u00e9ticos mais fortes. H\u00e1 circuitos mais fracos. E montar um esquema energ\u00e9tico da situa\u00e7\u00e3o vai ajudar a resolver a bagun\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Certo, agora podemos voltar para a pergunta a\u00ed de cima: quem ganha a disputa?<\/p>\n\n\n\n

O circuito que tiver mais energia, \u00e9 claro.<\/p>\n\n\n\n

Veja, esse \u00e9 o pulo do gato. Voc\u00ea muda o h\u00e1bito como? Aumentando a energia do padr\u00e3o que voc\u00ea deseja.<\/strong> E, sim, voc\u00ea fazer isso INTENCIONALMENTE, pensando em tudo como energia, deixa bem mais f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n

Agora vem o segredo: um padr\u00e3o \u00e9 energizado com h\u00e1bito + recompensa + prop\u00f3sito.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Digamos que o circuito cerebral 1 tem mais energia e voc\u00ea decidiu ir para a academia. Ent\u00e3o temos:<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea vai todo dia: h\u00e1bito.<\/p>\n\n\n\n

Se sente bem: recompensa.<\/p>\n\n\n\n

Tem a ver com o que voc\u00ea \u00e9: prop\u00f3sito.<\/p>\n\n\n\n

Esse \u00e9 o santo trip\u00e9 da neuroplasticidade.<\/p>\n\n\n\n

Agora vamos sofisticar um pouquinho a coisa. Vamos supor que voc\u00ea ainda est\u00e1 em d\u00favida entre ir para a academia ou comer o resto da pizza de ontem.<\/p>\n\n\n\n

O que temos aqui? A d\u00favida nada mais \u00e9 que o circuito cerebral 1 e o circuito cerebral 2 estarem iguais em for\u00e7a. O cabo de guerra n\u00e3o pende para nenhum dos lados. Se h\u00e1 d\u00favida e a mudan\u00e7a de h\u00e1bito n\u00e3o vem, \u00e9 porque os padr\u00f5es t\u00eam carga energ\u00e9tica equivalente.<\/p>\n\n\n\n

Lembra que eu falei que mudan\u00e7a \u00e9 desapego, corte energ\u00e9tico<\/a>?<\/p>\n\n\n\n

Pois bem, voc\u00ea consegue fazer um corte energ\u00e9tico aqui? N\u00e3o. Mas n\u00e3o POR CAUSA da d\u00favida. A presen\u00e7a da d\u00favida apenas nos esclarece que a parte que N\u00c3O QUER cortar \u00e9 t\u00e3o forte quanto a parte que QUER cortar. A d\u00favida, nesse caso, \u00e9 s\u00f3 uma luzinha piscando no painel.<\/p>\n\n\n\n

Para aprofundar ainda mais, vamos um pouquinho al\u00e9m: mas e quando a d\u00favida vem com a intui\u00e7\u00e3o? Por exemplo, digamos que veio a intui\u00e7\u00e3o, e em seguida o medo racional gera a d\u00favida. O que fazer nesse caso?<\/p>\n\n\n\n

Aqui a intui\u00e7\u00e3o precisa ter uma carga energ\u00e9tica maior que o medo e a d\u00favida. Ou seja, \u00e9 preciso fortalecer o circuito cerebral representado pela intui\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Recapitulando: quando voc\u00ea n\u00e3o consegue tomar uma decis\u00e3o, h\u00e1 dois padr\u00f5es antag\u00f4nicos que s\u00e3o iguais em for\u00e7a. Resultado? Empacou.<\/p>\n\n\n\n

Veja isso aqui:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Quando um padr\u00e3o \u00e9 claramente mais forte que o outro, a energia flui pro mais forte e pronto. Mas em estados antag\u00f4nicos, a energia n\u00e3o tem para onde ir.<\/p>\n\n\n\n

Acontece que energia precisa estar em movimento. Ent\u00e3o se ela n\u00e3o tem para onde ir, come\u00e7a a ser desperdi\u00e7ada. E uma das formas dessa energia extravasar \u00e9 atrav\u00e9s\u2026 do SINTOMA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea n\u00e3o tem dor de cabe\u00e7a no trabalho porque trabalha demais. Mas sim porque ao mesmo tempo que quer trabalhar, voc\u00ea n\u00e3o quer. Voc\u00ea est\u00e1 em conflito.<\/p>\n\n\n\n

Estados de baixa energia (conflito) s\u00e3o p\u00e9ssimos para fazer corte energ\u00e9tico. <\/strong>Porque o corte energ\u00e9tico demanda MUITA ENERGIA.<\/p>\n\n\n\n

Agora, a pergunta de 1 milh\u00e3o: como mudar isso?<\/p>\n\n\n\n

Voltemos pro nosso exemplo. Se a op\u00e7\u00e3o 1 (ir para a academia) estiver energeticamente equivalente \u00e0 op\u00e7\u00e3o 2 (comer o resto da pizza), voc\u00ea est\u00e1 perdendo energia.<\/p>\n\n\n\n

Nesse caso, \u00e9 preciso arranjar mais energia. E geralmente a nossa energia est\u00e1 \u201cescondida\u201d nas PROJE\u00c7\u00d5ES<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 nessa hora que entram os cortes energ\u00e9ticos: ap\u00f3s o corte, a energia liberada \u00e9 muito maior. Cada corte energ\u00e9tico que voc\u00ea faz, cada proje\u00e7\u00e3o que voc\u00ea quebra, \u00e9 um pacote de energia a mais para voc\u00ea, e a\u00ed voc\u00ea pode usar essa energia extra que veio da limpeza das proje\u00e7\u00f5es para finalmente DECIDIR.<\/p>\n\n\n\n

Aqui vai entrar o terceiro elemento do trip\u00e9 da neuroplasticidade: prop\u00f3sito. Qual \u00e9 a sua vers\u00e3o que voc\u00ea quer se tornar? Que escolha se alinha com a exist\u00eancia que voc\u00ea quer viver?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A quest\u00e3o \u00e9 sempre energ\u00e9tica. Porque o inconsciente \u00e9 que nem banco: nada \u00e9 de gra\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o cortar as proje\u00e7\u00f5es, n\u00e3o cuidar do seu mundo interno, n\u00e3o trabalhar suas quest\u00f5es pessoais custa um pre\u00e7o. E, provavelmente, um pre\u00e7o bem mais alto do que voc\u00ea se d\u00e1 conta. Talvez, na ponta do l\u00e1pis n\u00e3o valha (nem um pouco) a pena.<\/p>\n\n\n\n

No fim das contas, tudo depende de n\u00f3s. Ent\u00e3o, que tal come\u00e7ar hoje essa jornada de cortes e mudan\u00e7as? N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas \u00e9 libertador, e cada passo nos leva a um aproveitamento maior da nossa energia vital.<\/p>\n\n\n\n

Tem algum amigo que est\u00e1 querendo transformar um padr\u00e3o de vida? Compartilha esse texto com essa pessoa especial!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Como usar a neuroplasticidade para mudar h\u00e1bitos<\/span> Leia mais »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6967,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[75,20],"tags":[13,197,198,148],"class_list":["post-6965","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cortes-energeticos","category-neurociencia","tag-energia","tag-habitos","tag-neuroplasticidade","tag-proposito"],"jetpack_publicize_connections":[],"acf":[],"yoast_head":"\nComo usar a neuroplasticidade para mudar h\u00e1bitos - Dra. 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