{"id":763,"date":"2022-06-15T20:46:56","date_gmt":"2022-06-15T20:46:56","guid":{"rendered":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/?p=763"},"modified":"2023-09-11T13:48:06","modified_gmt":"2023-09-11T13:48:06","slug":"como-lidar-com-complexos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/escoladoinconsciente.com.br\/francis\/2022\/06\/15\/como-lidar-com-complexos\/","title":{"rendered":"Como lidar com complexos?"},"content":{"rendered":"\n

H\u00e1 pouco tempo n\u00f3s falamos aqui sobre complexos. Se voc\u00ea tiver perdido essa nossa conversa, confere aqui<\/a> antes de continuarmos nosso papo de hoje.<\/p>\n\n\n\n

N\u00f3s descobrimos que, dentro de um complexo, quanto mais voc\u00ea se questiona, mais voc\u00ea o alimenta, e mais se afasta da sensa\u00e7\u00e3o de felicidade.<\/p>\n\n\n\n

Certo, mas o que fazer para se livrar dos complexos?!<\/p>\n\n\n\n

Vamos l\u00e1! Trabalhar um complexo consiste dividi-lo em tr\u00eas etapas.<\/p>\n\n\n\n

A primeira etapa \u00e9 RECONHECER o complexo. Complexo n\u00e3o \u00e9, necessariamente, uma coisa grande e forte, como um trauma. N\u00f3s podemos ter complexos gigantes, mas tamb\u00e9m podemos ter complexos \u201caparentemente\u201d pequenos. A marca registrada dele \u00e9 que a gente fica andando em c\u00edrculos. E mesmo os \u201cpequenos\u201d podem drenar bastante energia.<\/p>\n\n\n\n

Na etapa um, o que voc\u00ea precisa fazer? \u201cAchar o complexo.\u201d \u00c9 muito f\u00e1cil: se voc\u00ea ficar \u00e0 toa, pensando na vida, em algum momento vai come\u00e7ar a pensar no seu complexo. \u201cSer\u00e1 que estou feliz no meu casamento? Ser\u00e1 que vou ter um filho t\u00e3o bonito como o da Fulana? Ser\u00e1 que vou ter o emprego dos meus sonhos?\u201d Ser\u00e1, ser\u00e1, ser\u00e1?<\/p>\n\n\n\n

Se n\u00e3o for um \u201cser\u00e1, ser\u00e1, ser\u00e1?\u201d, ent\u00e3o vai ser um \u201co que fa\u00e7o, o que fa\u00e7o, o que fa\u00e7o?\u201d Porque o complexo traz uma d\u00favida, mas tamb\u00e9m te faz ficar ca\u00e7ando pelo em ovo. A sensa\u00e7\u00e3o de empacamento \u00e9 muito grande.<\/p>\n\n\n\n

Vou repetir: quando voc\u00ea entra no complexo, n\u00e3o consegue tomar decis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

E ent\u00e3o vem a etapa dois. Depois de reconhecer o complexo, quando voc\u00ea perceber que est\u00e1 em um, voc\u00ea come\u00e7a a gritar bem alto: \u201cSocorro, complexo, socorro!\u201d<\/p>\n\n\n\n

Certo, talvez voc\u00ea n\u00e3o precise gritar t\u00e3o alto, mas saiba que \u00e9 um complexo, para n\u00e3o levar muito a s\u00e9rio as bobagens que ele fala. N\u00c3O O ALIMENTE, n\u00e3o d\u00ea corda, percebe? Sen\u00e3o a gente vai energizando o complexo.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 isso o que as pessoas falam quando dizem \u201cn\u00e3o fique reclamando sem parar\u201d. Quando voc\u00ea v\u00ea uma pessoa reclamando sem parar, ela est\u00e1 em um complexo, percebe? Ela n\u00e3o v\u00ea sa\u00edda.<\/p>\n\n\n\n

Vou dar um exemplo: de vez em quando vai uma senhora l\u00e1 em casa me ajudar com a limpeza. Ela \u00e9 nota mil, uma fofa, super alto astral. Mas\u2026 ela n\u00e3o suporta o genro dela. E quando ela desanda a falar do genro, ela n\u00e3o consegue parar. Porque ele \u00e9 um imprest\u00e1vel, porque a filha merece coisa melhor, e ela n\u00e3o consegue entender, porque ela criou a filha para ser independente, e n\u00e3o para ficar cuidando de homem, etc etc etc.<\/p>\n\n\n\n

A gente v\u00ea a mudan\u00e7a na pessoa. A fisionomia fica carregada. Ela fica aflita, porque n\u00e3o consegue resolver (afinal, evidentemente, a decis\u00e3o do casamento pertence \u00e0 filha, e n\u00e3o a ela). Ela fica triste, d\u00e1 vontade de pegar no colo.<\/p>\n\n\n\n

E a\u00ed, a minha funcion\u00e1ria que cuida da Sass\u00e1, e que fica comigo todo dia, um dia cansou e disse: \u201cMas talvez esse seja um problema seu. A sua filha pode n\u00e3o querer ser independente, e pode estar bem satisfeita com esse arranjo.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Foi um coment\u00e1rio simples, mas que virou uma chavinha nela. Porque o complexo n\u00e3o \u00e9 um problema externo. Tentar resolv\u00ea-lo externamente nunca d\u00e1 certo.<\/p>\n\n\n\n

Por exemplo, voc\u00ea quer fazer uma transi\u00e7\u00e3o de carreira e n\u00e3o consegue. Mas \u00e9 uma transi\u00e7\u00e3o de carreira mesmo que voc\u00ea quer? Ou voc\u00ea quer uma transi\u00e7\u00e3o de voc\u00ea mesmo? Est\u00e1 cansado de ser quem \u00e9? E a\u00ed voc\u00ea pode estar gastando energia no lugar errado.<\/p>\n\n\n\n

Por isso que n\u00e3o d\u00e1 para dar muita bola para as bobagens que o complexo fala. Porque ele s\u00f3 vai te falar de coisas externas, e n\u00e3o \u00e9 por a\u00ed. \u00c9 algo interno, que est\u00e1 sendo negligenciado.<\/p>\n\n\n\n

Voltando pro caso da senhora, isso rendeu uma \u00f3tima conversa com ela. Eu perguntei: \u201cMas por que tanta dor?\u201d E ela: \u201cEu trabalhei que nem uma louca para poder pagar uma faculdade para a minha filha. Eu n\u00e3o pude estudar, n\u00e3o tive isso. E a\u00ed essa boc\u00f3 me larga a faculdade para cuidar de homem? Que \u00f3dio!\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o eu perguntei para ela, bem na simplicidade: \u201cE voc\u00ea, tem vontade de estudar? Sua filha, pelo visto, nesse momento n\u00e3o quer. Mas e voc\u00ea? Se voc\u00ea quiser, podemos dar um jeito nisso juntas.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ou seja, a sa\u00edda do complexo est\u00e1 em algo interno, que n\u00e3o tem nada a ver com o drama externo. O insight que nos tira do complexo n\u00e3o \u00e9 simples. Eu dei esse exemplo ultra-simplificado, s\u00f3 para voc\u00eas terem uma refer\u00eancia. Mas n\u00e3o \u00e9 simples.<\/p>\n\n\n\n

Por\u00e9m eu vou dormir feliz se voc\u00eas ao menos n\u00e3o ficarem alimentando esses complexos. A energia deles \u00e9 muito negativa, e n\u00f3s definhamos quando estamos sob a influ\u00eancia deles.<\/p>\n\n\n\n

Tudo certo at\u00e9 agora?<\/p>\n\n\n\n

S\u00f3 para recapitular: primeira etapa, reconhecer; segunda etapa, n\u00e3o alimentar.<\/p>\n\n\n\n

Porque o complexo n\u00e3o \u00e9 racional. Se voc\u00ea ficar matutando sobre ele, s\u00f3 alimenta o bixim. Voc\u00ea j\u00e1 ficou esgotado depois de ficar fosforilando sobre um problema pessoal? Al\u00e9m de n\u00e3o resolver, claro!<\/p>\n\n\n\n

A partir da\u00ed, eu tenho uma pergunta para voc\u00ea: voc\u00ea j\u00e1 tentou tirar n\u00f3 de cabelo, especialmente um cabelo enrolado?<\/p>\n\n\n\n

Um complexo \u00e9 exatamente assim. Eu, com cabelos cacheados, conhe\u00e7o bem essa treta. Voc\u00ea precisa desmembrar o n\u00f3 grande em v\u00e1rios n\u00f3s menores. E a\u00ed, em outros cada vez menores. At\u00e9 que o n\u00f3 fique pequenino o bastante para desembara\u00e7ar. Se voc\u00ea \u201cajuntar\u201d tudo, fica um n\u00f3 gigante e \u00e9 imposs\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

Essa \u00e9 a terceira etapa para lidarmos com os complexos: como se trabalha um complexo? Do mesmo jeito, SEPARANDO, fazendo n\u00f3s menores. Um complexo bem pequeno, como um n\u00f3 de cabelo pequeno, \u00e9 f\u00e1cil de lidar. S\u00f3 perceb\u00ea-lo em a\u00e7\u00e3o j\u00e1 resolve. Vou dar um exemplo meu para ilustrar.<\/p>\n\n\n\n

Tempos atr\u00e1s, eu fui numa festa (isso foi antes da Sarah nascer). L\u00e1, encontrei um cara que eu reconheci, eu tinha estudado com ele no col\u00e9gio. Pois bem, no meio da roda, eu me apresentei e falei que tinha estudado com ele. E o cara n\u00e3o se lembrava de mim de jeito nenhum. Quando chegamos em casa, eu ca\u00ed aos prantos. E o Gabriel sem entender nada. Eu: \u201cEst\u00e1 vendo? Eu era uma crian\u00e7a invis\u00edvel! Uma crian\u00e7a surda, o ser estudou comigo 3 anos e nem se recorda da minha exist\u00eancia!\u201d<\/p>\n\n\n\n

Ou seja, aquele coment\u00e1rio in\u00f3cuo ativou todo um complexo de rejei\u00e7\u00e3o, que at\u00e9 ent\u00e3o estava quietinho. Vieram mil lembran\u00e7as, todas referentes \u00e0 rejei\u00e7\u00e3o. E a\u00ed a m\u00e1goa foi \u201ccrescendo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Esse \u00e9 o complexo. Ele tem uma s\u00e9rie de sombras (nossas cren\u00e7as de inferioridade), junto com as lembran\u00e7as e experi\u00eancias de vida. O complexo tem uma energia pr\u00f3pria. Voc\u00ea entra nele, e s\u00f3 consegue sentir pena de si, e reclamar.<\/p>\n\n\n\n

Qual seria o processo aqui? Ele aconteceu naturalmente, afinal era um complexo pequeno. Mas se eu soubesse isso que eu falo para voc\u00ea, teria sido bem mais f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n

Pois bem, lembra que n\u00e3o podemos racionalizar um complexo? (Existe uma explica\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica para isso, que eu posso falar em outro momento.) Ent\u00e3o, no complexo, precisamos ir para um sentimento. No meu caso, o sentimento de rejei\u00e7\u00e3o. Basicamente, eu tenho que achar a sombra que est\u00e1 dentro do complexo.<\/p>\n\n\n\n

Essa \u00e9 a diferen\u00e7a b\u00e1sica entre sombra e complexo. Sombra \u00e9 o sentimento somado \u00e0 cren\u00e7a (sou in\u00fatil, inferior, feio etc). Complexo \u00e9 tudo o que se cria ao redor desse sentimento. M\u00e1goas, lembran\u00e7as etc. Por isso o \u201cfilminho na cabe\u00e7a\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Usando novamente o exemplo da transi\u00e7\u00e3o de carreira: voc\u00ea est\u00e1 com medo de fazer a transi\u00e7\u00e3o, porque sua experi\u00eancia anterior de se arriscar profissionalmente deu muito errado. Mesmo que sejam outras circunst\u00e2ncias, voc\u00ea continua preso no complexo.<\/p>\n\n\n\n

Resumindo muito o trabalho: voc\u00ea precisa pegar o N\u00daCLEO do complexo, o sentimento de inferioridade. E contrapor esse sentimento de inferioridade ao oposto: o seu sabre de luz, o sentimento de conex\u00e3o. Que voc\u00ea \u00e9 um ser espiritual nesse mundo. Ou seja, a sua luz.<\/p>\n\n\n\n

E a\u00ed voc\u00ea vai desenrolando. \u201cBom, por mais que eu tenha me sentido inferior, vim para esse mundo para muito mais do que algu\u00e9m se lembrar de mim ou n\u00e3o na escola. Vim para uma aventura, para descobrir coisas secretas minhas.\u201d \u00c9 a nossa natureza espiritual (o superior) que vence o complexo (o inferior).<\/p>\n\n\n\n

Olhando fora do complexo, me pareceu muito mais que o garoto tivesse um d\u00e9ficit de aten\u00e7\u00e3o, ou fosse s\u00f3 desligado mesmo. J\u00e1 percebeu que dentro do complexo tudo \u00e9 sobre n\u00f3s? Tente conversar com uma pessoa num complexo. O que voc\u00ea falar, ela se ofende. Tudo \u00e9 sobre ela.<\/p>\n\n\n\n

Dentro do complexo, tudo \u00e9 sobre n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n

Eu sei que estou simplificando algo absurdamente complexo. Mas ter o caminho das pedras torna infinitamente mais f\u00e1cil do que n\u00e3o ter.<\/p>\n\n\n\n

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H\u00e1 pouco tempo n\u00f3s falamos aqui sobre complexos. Se voc\u00ea tiver perdido essa nossa conversa, confere aqui antes de continuarmos nosso papo de hoje. N\u00f3s descobrimos que, dentro de um complexo, quanto mais voc\u00ea se questiona, mais voc\u00ea o alimenta, e mais se afasta da sensa\u00e7\u00e3o de felicidade. Certo, mas o que fazer para se …<\/p>\n

Como lidar com complexos?<\/span> Leia mais »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":885,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[14],"tags":[19,18,17],"class_list":["post-763","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-complexo","tag-inferioridade","tag-sombras","tag-transicao-de-carreira"],"jetpack_publicize_connections":[],"acf":[],"yoast_head":"\nComo lidar com complexos? - Dra. 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