O que acontece no cérebro durante os sonhos e como lembrar melhor deles
Quem aqui nunca acordou de manhã com “meu Deus, o que foi esse sonho?”. Do tipo: sonhei que estava pelado. Sonhei que não conseguia me mexer. Sonhei que eu tentava falar e minha voz não saía. Você já teve sonhos assim? Tem uns sonhos que parece que eles dão um “tuc tuc” na nossa cabeça, […]
Como os rituais influenciam a nossa mente? A neurociência explica
Você é adepto de rituais na sua vida? Tem a impressão que com rituais parece que tudo acontece? Se sim, saiba que você não está sozinho nessa. É por isso que os antigos usavam tanto o ritual. Primeiro, temos que tirar o preconceito em cima do ritual. Ouvimos que é coisa de “povo primitivo”, gente […]
Cérebro seguro: modificando a realidade para a prosperidade
Costumo dizer que a mente racional só sabe trabalhar naquilo que já está criado. Então se você quer algo inteiramente novo, como prosperidade num ambiente de escassez, sucesso numa família em que isso nunca existiu, um relacionamento saudável quando o passado é doloroso, você precisa de… potencial criativo. Certo, mas como criar essa realidade nova? […]
Como desenvolver sua defesa psíquica com a ajuda da neurociência
Já pensou que unir conhecimentos sobre habilidades psíquicas e neurociência pode tornar sua vida melhor, mais fácil e mais protegida? Então vamos lá para uma aula de defesa psíquica e neurociência. Vamos começar pelo básico de defesa psíquica. Antes de qualquer defesa externa, é preciso exercitar a defesa psíquica interna. Contra os nossos medos. Contra […]
Como usar a neuroplasticidade para mudar hábitos
Outro dia conversamos por aqui sobre mudanças de vida, sobre como mudar hábitos e padrões que já não fazem mais sentido para nós. E o segredo está nos cortes energéticos (se você não conferiu esse papo, é só clicar aqui para saber do que eu estou falando): para mudar uma atitude, primeiro você precisa abrir […]
A neurociência do estresse: como sair do perrengue mental
O estresse é um estraga-prazeres universal. Ele nos perturba, acelera nosso envelhecimento, nos torna menos produtivos, e até bagunça a cabeça. Mas você sabia que é sua interpretação das situações, não as situações em si, que aciona o alarme? Inclusive, temos o poder de transformar o estresse em um aliado, encarando dificuldades como desafios. Como […]
Como mudar padrões com a ajuda da neuroplasticidade
Iniciar o caminho de autoconhecimento costuma trazer muitas mudanças internas. Mas quando falamos em mudar padrões, acabamos nos deparando com uma questão: identificar o padrão não é mudá-lo de fato. E aí, quando você menos espera, se pega caindo no mesmo buraco de sempre, e, por mais que tente, não muda. Nessas horas, nada de […]
O que são sonhos lúcidos (e o que a neurociência tem a dizer sobre eles)
Existem diversos tipos de sonhos. Sonhos de cura, sonhos de alerta, sonhos premonitórios e por aí vai. Mas em termos de diferentes padrões de ativação neural, podemos dividir os sonhos em três grandes categorias. O primeiro deles são os sonhos que você não sabe que está sonhando; esse é o sonho da maioria das pessoas. […]
Como a mitologia e a neurociência podem te ajudar a desempacar na vida?
Você já deve ter percebido por aqui que a gente gosta de falar sobre o inconsciente, né? Hoje a gente vai mergulhar um pouquinho mais fundo nesse assunto que a gente ama! Vamos começar bem do chão de fábrica: a neurociência. Existe uma coisa muito importante sobre o cérebro que você precisa saber: o cérebro […]