Sonhar é um dos processos neurológicos mais saudáveis que se tem. Durante o sonho há aumento da imunidade, processos emocionais são resolvidos, há uma melhora da cognição, surgem soluções… os benefícios são tremendos.
Os sonhos são mensagens do inconsciente. Eles nos contam sobre o que acontece, nos orientam quando estamos em dúvida e, mais do que isso, têm um importante papel de cura.
A boa notícia é que todos nós sonhamos. O que acontece é que algumas pessoas lembram mais facilmente dos seus sonhos, outras nem tanto.
E por que isso acontece? Não lembrar dos sonhos é uma forma de negar o lado emocional, os sentimentos? É um bloqueio do inconsciente?
Até que não. É só mais falta de rotina e hábito de registro mesmo.
O que é muito bom, se a gente for parar para pensar, porque hábitos podem ser mudados. E é possível estimular o inconsciente a ter sonhos maravilhosos – inclusive deixando de lado os sonhos mais turbulentos.
Para isso, duas coisas não podem faltar.
Uma: peça. A gente precisa se acostumar a pedir as coisas pro nosso inconsciente (ele atende, viu?). E a outra: um mínimo de limpeza energética. Sabe a famosa higiene do sono? Ela ajuda nisso também.
Evite muita TV, celular, notícia, zap zap antes de dormir. É muita overdose de informações externas, e aí não sobra espaço para a energia interna trabalhar.
O que ajuda muito também é ler um bom livro nesse momento. Especialmente um que estimule a imaginação, ou que converse sobre o inconsciente. Se for ler um livro de alquimia, então, vai sonhar até o dia seguinte!
De uma forma geral, quem não sonha direito ou não lembra é porque tem um excesso de informações.
Lidar com muita gente, problemas, boletos, notícias, planilhas, corre pra cá, corre pra lá… a gente fica muito pilhado. E aí terminamos o dia só o pó. Vai ter um sonho bacana essa noite? Difícil.
É necessário uma “sobrinha” de energia para engendrar um sonho decente.
Aliás, todos os sonhos têm significado, todos. Até mesmo aqueles que parecem ser só a memória da vigília se organizando. O que muda é a importância desse significado.
Há sonhos que apontam coisas mais pontuais. Há sonhos que falam de grandes movimentos de vida.
Sonhos muito simbólicos são muito mais importantes, porque costumam apontar para coisas que não temos como perceber no dia a dia.
Já sonhos que ficam “arrumando nossa vida acordados” têm uma coisa muito interessante que dá para aproveitar: que pedaços do seu dia a dia foram mais importantes pro seu inconsciente? Que partes vão fazer parte dos seus padrões futuros?
Esses sonhos com “resíduos do dia”, coisas sem importância que vimos durante o dia e que acabam aparecendo nos sonhos, são sonhos que começam a partir de uma camada mais superficial do inconsciente, mais próxima da nossa vida consciente, diária.
Quando esses sonhos vêm, há duas possibilidades.
Possibilidade um: você sonha só isso, fim. Possibilidade dois: você começa sonhando com isso, e depois o sonho muda, fica mais simbólico (aí o sonho entrou numa camada mais profunda).
Por exemplo, vamos imaginar que você sonhou com uma discussão no trabalho – sendo que isso de fato aconteceu.
O segredo aqui é “pegar” os detalhes do sonho que não encaixam. Tudo que é bizarro no sonho, que não encaixa, é particularmente importante. É a “mensagem” do sonho.
Então digamos que no meio da discussão surge um copo de água na mesa (que não tinha no acontecimento “original”). Ou você está descalço. E aí, como num jogo dos 7 erros, sempre haverá algo que é diferente.
Vamos supor que o sonho começou na discussão, mas depois você está lá, sei lá, num ônibus (mudou totalmente).
Aqui já temos um ponto de partida: comece a examinar o significado do sonho sabendo que ele pegou como gancho a treta no trabalho. E siga a partir daí. Pode ser que o sonho queira te explicar o que realmente aconteceu. Ou te orientar o que fazer a respeito.
Os sonhos são uma das maneiras de nós “pegarmos” uma mensagem do nosso inconsciente.
Mas mesmo que você ainda não esteja sonhando tanto quanto gostaria (ou melhor, LEMBRANDO dos seus sonhos), ou esteja começando agora a mergulhar nesse papo de sonhos, o inconsciente VAI falar com você de outras formas.
Sintomas. Tretas. Neuras. O pão queimando. A conta em vermelho no banco. A briga com os pais. Sincronicidades.
O inconsciente não fala. Ele grita.
