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Como usar a neuroplasticidade para mudar hábitos

Outro dia conversamos por aqui sobre mudanças de vida, sobre como mudar hábitos e padrões que já não fazem mais sentido para nós. E o segredo está nos cortes energéticos (se você não conferiu esse papo, é só clicar aqui para saber do que eu estou falando): para mudar uma atitude, primeiro você precisa abrir …

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Definindo metas: suas metas têm propósito ou são uma fantasia?

“Ano novo, vida nova.” Quem nunca pensou nisso que atire a primeira pedra. Inspirados por essa energia começo de ano, nessa época nós geralmente estamos mais renovados, com vontade de iniciar novos projetos. Afinal, coletivamente um ciclo se encerra, outro se inicia. E quando se pensa no ano que vem pela frente, é comum ter …

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