Desvendando as projeções

Quando falamos sobre o inconsciente, é inevitável falarmos sobre projeções. Mas afinal de contas, o que é isso? Eu estou projetando o quê? A mim mesma? As minhas expectativas?

Projeção, basicamente, é quando você está vendo algo seu no outro, quando você pega um material interno seu e o enxerga lá fora.

E como entender o que projetamos no outro? A boa notícia é que isso é fácil de perceber. Porque a projeção incomoda. Por exemplo, podemos projetar no outro as nossas sombras. Assim que você arranja um “inimigo”, você está lutando contra a sua própria sombra, projetada lá fora.

Pode ser alguém com outra posição política, pode ser a sogra que você não suporta etc. Porque, veja bem, uma coisa é não gostar, não concordar. Outra coisa é transformar o outro num inimigo.

Vou dar um exemplo meu de sombra projetada para ficar mais fácil de entender.

Lembro de uma conhecida minha que me irritava muito. Ela era estilo “bela, recatada e do lar”. Sempre que me encontrava, desfiava um papo de: “Ah, como é bom estar casada com Fulano, ele resolve tudo, não preciso me preocupar em trabalhar, só em fazer as unhas etc”.

Teve uma festa em que eu a vi, e já falei para o Gabriel: “Não me deixa sozinha com essa mulher, ela não para de falar e vai estragar a minha noite”. Ele se virou para mim e disse: “Mas por que você se incomoda TANTO com ela?”. E aí eu me toquei. Ela podia ser meio chata e nonsense, mas ter o “poder” de estragar minha noite já era exagero.

Toda reação emocional meio exagerada já nos aponta uma sombra projetada. Quando a gente encontra uma projeção assim, vale a pena pensar no porquê.

Nesse caso específico, depois de pensar bastante, eu identifiquei um medo de estar nesse papel de vulnerabilidade, de depender do humor do cara até para comprar uma escova de dentes. Vê-la confortável com isso me deixava desconfortável: “Como assim, ela não se incomoda?”

O que para mim foi útil foi perceber o quanto da minha hiper independência era o medo oculto dessa vulnerabilidade. Tendo uma boa conversa comigo mesma, eu consegui chegar a uma conclusão de que não estaria nesse papel de dependência completa, simplesmente porque não combina comigo. Eu não precisava ficar fugindo dele.

“Então quer dizer que não posso mais achar uma pessoa insuportável porque ela é mal educada e sem noção, ou ruim mesma, por si só, e isso não ter nada a ver com a minha sombra?”

Aí nós entramos no segredo da projeção da sombra: a desproporcionalidade da tua reação, a intensidade emocional. Se você não consegue nem dormir de tanto pavor/indignação, se você passa noites em claro se irritando com uma pessoa/situação, certamente há elementos de sombra projetados ali. Aí sim é hora de voltar umas casas e ver com mais atenção.

Além das sombras, também podemos projetar outras partes nossas, por exemplo, quando estamos em um relacionamento. Sabe quando o crush não sai da sua cabeça? Ou aquelas brigas de casal homéricas, dignas de novela? Também é projeção. Mas isso já é assunto para uma outra conversa nossa.